Terapias del Alma

Despertemos nuestra conciencia e iluminemos nuestros corazones, sin olvidar cuán importante es iluminar los corazones de nuestros hermanos y hermanas para que ellos puedan despertar su conciencia también.

Ayudemos a todos los seres a vivir en armonía y sembremos amor y paz allá por donde caminemos.

Con todo mi amor y con todo mi corazón.

Mil bendiciones a todos.



viernes, 23 de enero de 2015

Los Doce Pasos en la Vida de....



1- EL MUNDO ORDINARIO. Dentro de éste se encuentran diversos apartados:
- Es necesario que el mundo ordinario tenga tres principios:

Atrapar al lector.
Sugerir hacia donde se dirige.
Verter una gran cantidad de información.

Este mundo se refiere al hecho de que los personajes se encuentran dentro de un contexto determinado. Así en un principio, se debe mostrar el tono que va a tomar la historia y el estado de ánimo que se va a experimentar.

- El título, el cual es importante para definir la historia.
- Diferenciar el mundo ordinario del mundo especial, que es aquello que se transforma dentro del mundo ordinario.
- Los presagios, que son muy útiles para introducir de una forma directa al lector o espectador en la historia.
- Los problemas internos y externos, cada personaje necesita de estos problemas, ya que los personajes sin desafíos internos resultan planos y escasamente atractivos. Puede tratarse de un problema de personalidad o de un dilema moral al que dar solución.
- Identificación, debe darse al principio de la historia y para ello se les otorgan a los personajes de valores, objetivos, deseos, necesidades...
- Carencias del Héroe, éste se presenta en un principio de forma incompleta, o puede darse el caso de que éste sea completo hasta el momento en el que le falte a un familiar querido.
- Defectos trágicos, el héroe es tan orgulloso que no se deja aconsejar ni ayudar. Ello le pone en contra de su destino y le puede llevar a la destrucción. Así, un héroe perfecto nunca puede resultar interesante. Un ejemplo lo tenemos con “Superman” que se debilita con la criptonita.
- Antecedentes y exposición, esta primera sería toda la información que necesitamos para entender el momento en el que nos encontramos. Y la segunda, sería como se cuenta esa información.
- El tema, hay que determinarlo, como si se pudiese resumir en una sola palabra.



2- LA LLAMADA A LA AVENTURA. Vogler lo define como un catalizador, un desencadenante, que va a propiciar los acontecimientos. Dentro de este apartado, también se distinguen diferentes fases:
- Sincronización: coincidencias que conducen al héroe a la aventura.
- Heraldos del cambio: una persona que altera la vida del héroe y le pone en movimiento por medio de un desafío.
- No existencias de opciones para el héroe: no le queda más remedio que intervenir en esa aventura, ya sea física o emocional.
- Esta llamada va a significar un proceso de selección, es decir, una situación inestable en el contexto social del protagonista que le lleva a ofrecerse voluntario para hacer frente a cualquier reto.



3- EL RECHAZO DE LA LLAMADA. Nos situamos en el punto de vista del protagonista y normalmente suele mostrar miedo. Se debe recalcar que la aventura es peligrosa, con el fin de que nos identifiquemos con el protagonista. Aquí se puede distinguir varias opciones:

- La evitación: los héroes reaccionan dubitativamente a la llamada a la aventura.
- Las excusas: el protagonista da una excusa para no ir a la aventura.
- Rechazo persistente: éste puede dar lugar a una tragedia.
- Rechazos positivos: cuando una llamada procede de una persona que quiere causar un mal al héroe.
- Guardianes del umbral: son las personas que ponen a prueba a los héroes, cuestionando su capacidad para realizar la misión.
- Puerta secreta: presenta los límites establecidos por los mentores, que normalmente son violados. Es como una especie de advertencia que se trasgrede y provoca una serie de acontecimientos.



4- ENCUENTRO CON EL MENTOR. Es la etapa en la que le héroe obtiene conocimientos y confianza, necesarias para vencer sus miedos y adentrarse a la aventura. El mentor proporciona al héroe conocimiento mágico para cruzar el umbral del miedo. Aquí destacan los siguientes puntos:

- Héroes y mentores: por mentor se entiende que es un personaje que aparece en la odisea y que colabora en la formación del héroe para adentrarse a la aventura.
- Orientación errónea: el mentor puede ser un personaje negativo.



5- LA TRAVESÍA DEL PRIMER UMBRAL. En este caso, el héroe se dispone a emprender la aventura. No obstante, no siempre tiene que ser de forma voluntaria, sino que puede venir desencadenada por una serie de acciones. Ello implica que el héroe deja el confort de la vida cotidiana y cruza el umbral hacia lo desconocido. Es el punto de no retorno. Aquí se diferencian:
- El cruce: es la frontera que separa el mundo ordinario del mundo especial. Puede tratarse de una frontera física o de índole emocional.
- El aterrizaje forzoso: es cuando el héroe decide involucrarse en la aventura, pero no siempre le tiene porque salir mal.



6- PRUEBAS, ALIADOS Y ENEMIGOS. Es cuando el héroe se introduce, con todas las consecuencias, en el mundo especial y es probado bajo presión. Todo esto implica que debe aprender las nuevas reglas y los nuevos valores. Se enfrenta a los nuevos enemigos y crea nuevas alianzas. En esta fase, se distinguen:
- El contraste: se establece una diferencia con el mundo ordinario y en el mundo nuevo, se proyectan sensaciones y prioridades diferentes, por lo que este mundo está regido por otro tipo de normas.
- Las pruebas: son importantes para probar al héroe, plantearle una serie de complicaciones y prepararle para dificultades mayores que se presentará posteriormente. El grado de dificultad no va a ser máximo.
- Aliados y enemigos: los aliados tienen la obligación de dar toda la información que necesite el héroe. Los enemigos, serán las personas que traten de matar al héroe o que le dificulten su camino hacia la aventura.
- Compañeros: son los que acompañan al héroe en la aventura. Son leales y proporcionan un desahogo cómico, además de ayuda.
- Los equipos: pueden aparecer en las etapas de pruebas o se pueden fraguar equipos.
- El rival: se diferencia con el enemigo en el sentido de que, éste es competidor con el protagonista en asuntos de amor, de negocios, deportes..., es decir, que no pretende la aniquilación del héroe.
- Las nuevas reglas: el héroe debe de asimilar, rápidamente, las nuevas reglas que rigen el mundo especial.



7- LA APROXIMACIÓN A LA CAVERNA MÁS PROFUNDA. Indica que el héroe se va acercando a lo más profundo de la aventura y debe de estar preparado para enfrentarse al reto mayor de la historia. Sus aliados son probados y los roles pueden, incluso, cambiar. En esta fase se diferencian los siguientes apartados:
- Funciones de la aproximación: indica que el héroe puede dedicar un tiempo para hacer planes, relajarse e incluso tener encuentros amorosos, al aproximarse a lo más terrorífico del mundo espacial.
- El cortejo: el héroe tiene encuentros amorosos.
- La preparación de la odisea: es un momento en el que el héroe se siente descorazonado o contrariado y estos reverses de fortuna se denominan “complicaciones dramáticas”



8- LA ODISEA O CALVARIO. El héroe se enfrenta a su mayor miedo. Es una muerte simbólica, la crisis de la historia. Se produce el primer gran conflicto. Las fases a destacar son:
- La muerte y el renacimiento: el héroe suele sobrevivir a esta primera prueba, pero también puede fracasar y sobrevivir al final.
- El cambio: después de vencer la prueba, el héroe vuelve de nuevo a su mundo ordinario, pero transformado.
- La crisis: es el acontecimiento principal de la historia, es decir, aquel punto en el que las fuerzas opuestas se encuentran en su momento de máxima tensión.
- Los puntos de tensión: sirve para separar la historia en dos mitades.
- Producción de la crisis: el héroe es testigo de un sacrificio, como por ejemplo que se produzca la muerte de un amigo.



9- LA RECOMPENSA. El héroe es recompensado por ese sufrimiento. Es una persona mucho más humana, ,más completa, con más experiencia. Es el momento de tomar posesión del “tesoro”. Tiene una mayor capacidad psíquica, es el momento de celebración, de amor... Los pasos que se dan en esta fase son:
- La escena de amor: se puede producir antes o después de la crisis, y se introduce el argumento secundario.
- La toma de posesión: el héroe encuentra lo que estaba buscando.
- Robo del elixir: no siempre el héroe consigue lo que busca, por lo que a veces, tendrá que robárselo a alguien.
- Nuevas percepciones: después de la crisis, el héroe tiene un punto de vista diferente de su situación.
- La conciencia de sí mismo: es cuando el héroe descubre en realidad quien es , cual es el lugar que ocupa en el mundo y el papel que desempeña en los acontecimientos.
- La epifanía: consiste en que las demás personas que rodean al héroe, se tiene que dar cuenta que éste ha cambiado.
- La distorsión: se produce cuando el éxito se le sube a los personajes a la cabeza y se vuelven engreídos. También puede darse el caso de que se vean tentados por el mal.



10- EL CAMINO DE REGRESO. Aquí se produce un dilema en el héroe: tiene que decidir si permanece en el mundo especial o comienza el camino de retorno al mundo ordinario. De lo que se trata es que el héroe decida si desea volver al mundo ordinario con los valores aprendidos en el mundo especial. En este apartado, se destacan:
- Las represalias o venganzas: siempre suele aparecer un contragolpe o también el hecho de que el héroe, en algunas ocasiones, huye del mundo especial por temor a las represalias o bien, para salvar sus vidas.
- La huída del villano: la persecución es inversa, es decir, el antagonista es el perseguido.
- Los reverses de la fortuna: son una serie de sucesos adversos, catastróficos para el destino del héroe.



11- LA RESURRECCIÓN. Se produce el clímax de la historia, es decir, el momento de mayor tensión. Se produciría un enfrentamiento definitivo con la muerte, ya sea física o espiritual. Los apartados a destacar son:
- Dos grandes odiseas: se refiere al hecho de que pueden darse dos momentos muy críticos.
- La elección: es tomar una decisión cumbre o tomarla entre varias opciones, para demostrar que el héroe ha aprendido.
- Elección romántica: el héroe opta por volver con la persona amada.
- El clímax: será el momento explosivo, el último gran acontecimiento de la historia.
- El arco del personaje: es la evolución que ha tenido el héroe desde el principio hasta el final.
- La transformación: se manifiesta mediante un sigo externo, como puede ser la apariencia del héroe o mediante las acciones.



12- EL RETORNO. Es el final de la historia. El héroe regresa al punto de partida, vuelven a casa o continúan el viaje, pero siempre con la sensación de que comienzan una nueva vida o de que en ellos se ha producido una transformación. Las ultimas fases a destacar son:
- El desenlace: es el momento en el que todo se soluciona.
- Dos tipos de finales: puede ser abierto o cerrado. Si se da el primer caso, implica que se dejan algunas cuestiones en el aire, y si es cerrado, es que todas las líneas argumentales han sido resueltas.
- Factor sorpresa: si el retorno es insípido, se introduce una sorpresa para que la acción tome un giro brusco.
- Recompensa y castigo: es el típico final feliz.
- Dificultades durante el retorno: el desenlace ha de quedar bien encajado y no ha de realizarse de manera brusca, es decir, que todo ha de ser coherente.
- Enfoque: una historia no está bien enfocada si no cierra los temas originales o los planteados en un principio.



NOTA: este apartado lo he realizado a partir del contenido impartido en el libro de Christopher Vogler, “El Viaje de un Escritor”

jueves, 22 de enero de 2015

El poder de la intención






1. NO TE SIENTAS OFENDIDO
Lo que te ofende sólo contribuye a debilitarte.
Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontrarás cada dos por tres.
Sentirse ofendido crea la misma energía destructiva que te ofendió y que lleva al ataque, al contraataque y a la guerra.
2. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE GANAR
Al ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores. Es imposible ganar todo el tiempo. Siempre habrá alguien más rápido, más joven, más fuerte, más listo y con más suerte que tú. Tú no eres tus victorias.
3. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE TENER RAZÓN
Olvidarse de esto es como decirle a tu ego: “No soy tu esclavo”.
Pregúntate: “¿Quiero ser feliz o tener la razón?”.
4. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE SER SUPERIOR
La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor de lo que eras antes. Céntrate en tu crecimiento.
5. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE TENER MÁS
Por mucho que logres y adquieras, tu ego insistirá en que no es suficiente.
Como dijo San Francisco de Asís: “…es en dar cuando recibimos”.
6. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE IDENTIFICARTE CON TUS LOGROS
Cuando te apegas a esos logros y crees que lo estás consiguiendo tú solo, es cuando abandonas la paz.
7. LIBÉRATE DE TU FAMA
La fama que tienes no está localizada en ti, sino en la mente de los demás, por consiguiente, no ejerces ningún control sobre ella.
Si te preocupas demasiado por cómo te van a percibir las personas te habrás desconectado de la verdadera intención

DEJAR IR



Que encuentres paz en estas palabras:

"Dejar ir" no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona.
"Dejar ir" no es aislarme, es darse cuenta que no puedo controlar a otro.
"Dejar ir" no es permitir, sino reconocer el aprendizaje de las consecuencias naturales.
"Dejar ir" es admitir la impotencia, que significa que el resultado no esta en mis manos.
"Dejar ir" no es tratar de cambiar o culpar a otro, es sacar lo máximo de mi mismo.
"Dejar ir" no es cuidar, sino atender.
"Dejar ir" no es reparar, sino ser de apoyo.
"Dejar ir" no es juzgar, sino permitirle a otro que sea un ser humano.
"Dejar ir" no es estar en el medio arreglando todos los resultados, sino permitir a otros que influyan en sus propios destinos.
"Dejar ir" no es ser protector, es permitir a otro que enfrente la realidad.
"Dejar ir" no es negar, sino aceptar.
"Dejar ir" no es regañar, reprender o discutir, sino buscar mis propios defectos y corregirlos.
"Dejar ir" no es ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y apreciarme a mi mismo en el.
"Dejar ir" no es lamentar el pasado, sino crecer y vivir para el futuro.
"Dejar ir" es temer menos y amar mas."

Louise Hay.

LA CLAVE PARA TENER ÉXITO EN UNA RELACIÓN



La clave para tener éxito en una relación no es encontrar a la persona adecuada, sino aprender a amar a la persona encontrada.

La gente culpa a su pareja por su infelicidad y busca fuera lo que le hace falta. Las atenciones extra-maritales vienen en todas las formas y tamaños.

La infidelidad es lo más común. Pero a veces la gente se envuelve en el trabajo, en un pasatiempo, en una amistad, televisión en exceso, o sustancias de abuso. Pero la respuesta a este dilema no está fuera de su relación. Se encuentra dentro de él.

No estoy diciendo que no se podría enamorar de alguien más. Si podrías y temporalmente te sentirías mejor. Pero estaríamos en la misma situación unos años más tarde.

Debido a que, (escucha con atención a esto):

La clave para tener éxito en la relación no es encontrar a la persona adecuada, sino aprender a amar a la persona que se encontró.

MANTENER el amor no es una experiencia pasiva o espontánea. Hay que trabajar en ello día tras día. Se necesita tiempo, esfuerzo y energía. Y lo más importante, exige SABIDURÍA. Usted tiene que saber Qué hacer para que funcione. No nos equivoquemos al respecto.

El amor no es un misterio. Hay cosas que usted puede hacer (con o sin su pareja), Así como hay leyes físicas del universo (como la gravedad), también hay leyes para las relaciones. Si usted sabe cómo aplicar estas leyes, los resultados son predecibles.

El amor es por lo tanto una "decisión". No es sólo un sentimiento.

Recuerda esto siempre: El destino determina quién entra en tu vida. Depende de ti quien quieres que camine a tu lado, a quien permites que se quede, y a quien quieres dejar ir.

~ Autor Desconocido